【60秒高血壓】

高血壓跟糖尿病、高血脂並稱為三大高危險因子 (簡稱三大高音)，今天我們就快速的看看什麼是高血壓？

/如果只能知道3件事/
1.血壓的標準跟身高一樣，收縮壓 (高壓) 140以下無害、超過180有生命危險。
2.高血壓的主要危險：中風 (腦血管炸裂)、腎臟病 (腎炸裂)、心臟病 (心血管炸裂)
3.如果有高血壓，除了規律服藥之外，每天量2次血壓是最重要的功課。

/血壓是什麼？/
身體藉由心臟將血液打到全身。心臟是個強力抽水磅浦，血管就是身體中連接磅浦的水管，而血壓則約略代表這條水管的順暢程度。如果有高血壓，就是這條水管塞車啦 (想一下你家隔壁的臭水溝)！

/血壓怎麼量？/
一般用血壓計會得到兩個數字，一大一小，分別是收縮壓 (高壓) 和舒張壓 (低壓)，比如說螢幕顯示 135/90，135就是收縮壓 (高壓)、90就是舒張壓 (低壓)，這兩個數字都要記下來！

/高血壓的意思是什麼？/
血壓的標準跟身高的標準一樣。
身高 > 140 為非兒童，同樣，收縮壓 (高壓) >140 則稱為高血壓
身高 > 180 為非殘廢標準*，同樣，收縮壓 (高壓) >180 則稱為危險性高血壓，你的心臟使出了高壓磅浦，效果非常顯著！此時需立刻前往急診就醫

*註：有一說法是，男性身高若 < 175稱為全殘，若在175-180稱為半殘。

/高血壓會死逆？/
會。長期不控制的高血壓會有生命危害。
   - 台灣每天有35人死於中風
   - 腎臟病的病人需要洗腎，每星期洗3次，一次數個小時，人生時間被吃一大塊GG
   - 心肌梗塞到醫院前死亡率為 20 %
高血壓不是大病、病起來要人命！

/怎麼預防？/
除了各種很好寫、很難做的健康生活：不吃油炸高鹽食物、不熬夜、不要有壓力(我看去住農村好了)...最重要的是
1.患有高血壓後，避免洗太熱的熱水澡、三溫暖，也要注意保持心情的平靜~
2.規律看醫生、規律服藥還是降血壓的不二法門。

今天的60秒高血壓到這邊告一段落，謝謝大家收看~

【60秒糖尿病】

這是一種看似普通又常被誤解的疾病，因為血糖太高導致尿中也飽含糖分，因此世人給了他一個名字，「糖尿病」

/如果只能知道三件事/
先寫結論，如果只有10秒鐘能知道關於糖尿病的三件事
1.每天測血糖：不管到急診或門診，醫師常會問：「平常血糖控制在多少？」
2.小心低血糖：有在吃藥、打胰島素的病人要小心低血糖，症狀有：頭暈、無力、甚至有抽搐的情形，低血糖是有生命危險的

3.禁忌：自己調整藥物。血糖藥物調控不簡單，太高或太低都會出事情喔~

/糖尿病是什麼？/
糖尿病是一種身體無法好好控制血中糖分(血糖)的疾病。
身體中的血糖由胰臟控制，胰臟像個工廠，在吃飯後會製造胰島素消化血中的糖分。如果平常暴飲暴食，讓胰臟工廠天天加班變成血汗工廠，就會爆胰讓胰臟功能受損，無法好法調控血糖變成糖尿病。 (是說糖尿病改叫爆胰病說不定比較好了解 = =a )

/聽起來不太嚴重啊？/
糖尿病聽起來好像不是個嚴重的病，不過血糖控制不好的病人，容易讓傷口的復原力變差，在醫院常常會遇到：「只是因為腳踢到小石頭，過了幾個月傷口一直沒好，只好截肢！」的恐怖故事QQ

/糖尿病罕見嗎？/
依據105年的資料，目前18歲以上的人群中，1/7的男性跟1/10的女性患有糖尿病。糖尿病也是我們說的三高疾病：「高血壓、高血糖、高血脂」的三劍客之一喔！

/治療方式？/
目前糖尿病的治療主要有兩種
1.口服藥物
2.注射胰島素
通常會在每次回診的時候，依據血糖狀況調整藥物的使用！

如果有什麼問題我會盡量回答 ~